Россия Онлайн - новости России

Сон больше нормы увеличивает вероятность наступления скорой смерти

Сон больше нормы увеличивает вероятность наступления скорой смерти
16.06.2018

 С такими выводами ученых из Кореи согласились российские нейрофизиологи из Института РАН. Заведующий лаборатории Владимир Дорохов, посвятивший проблемам сна большую часть своей научной деятельности, отмечает, что у сна есть свои временные границы, которые лучше не нарушать.

Продолжительность сна меньше шести часов или более девяти – уже создает проблему. В обоих этих случаях можно говорить о существующих в организме нарушениях, которые могут привести к скорой смерти.

Обе эти причины говорят о том, что человек не высыпается, даже если спит больше нормы. Во сне не происходит восстановления основных процессов мозговой деятельности и нервной системы.

Нарушение восстановительных процессов ведет к стрессовому состоянию организма.

Сон больше нормы увеличивает вероятность наступления скорой смерти

Дорохов обращает внимание на то, что сокращение продолжительности сна у молодых людей сказывается на их здоровье сильнее, чем на людях в пожилом возрасте, не смотря на кажущуюся выносливость молодого организма.