Незаменимыми продуктами были признаны сухофрукты
По мнению ученых из университета Лидса и Миннесоты неотъемлемой частью здорового рациона питания являются сухофрукты.
В ходе проведенных исследований, учеными было доказано, что в фруктовых высушенных плодах сохранено намного больше полезных веществ, нежели в свежих. Так, например, в сухофруктах в большом количестве содержится калий, который способствует нормализации работы почек, а также сердца. Невозможно не отметить и тот факт, что сухофрукты являются поистине источником растворимой клетчатки, которая помогает бороться с симптомами нарушения обмена веществ.
Однако, несмотря на то, что сухофрукты являются достаточно полезным продуктом, людям, страдающим такими заболеваниями как сахарный диабет и различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, рекомендуется воздержаться от включения сухофруктов в рацион своего питания.
Related Images:
Главный редактор “Россия-онлайн”
Ссылки на автора:
