Занятия фитнесом не помогут людям с сидячим образом жизни

Исследователи из британских университетов Лафборо и Лестера пришли к выводу, что занятия фитнесом практически бесполезны, если сидеть большую часть дня.

К такому мнению пришли исследователи проанализировав данные восемнадцати различных исследований, в которых в общей сложности приняло участие восемьсот тысяч человек.

Как оказалось, регулярные походы с спортивный зал не спасают от проблем с сердцем и от диабета, если при этом человек в течение дня много сидит.

Люди убеждают себя, что они ведут здоровый образ жизни, делая физические упражнения при этом по полчаса в день. Но им нужно подумать еще и о двадцати трех с половиной часах в сутках, — заявляет руководитель исследования Эмма Уилмот.

Related Images:

alex_matveev Алексей Матвеев [s0x61i] фриланс

Главный редактор “Россия-онлайн”

Ссылки на автора:

• 
• 
• 
• 
• 

Темы новости

Британияздоровьесидячий образ жизниученыефитнес