Сахар в большом количестве употребляют современные дети
По данным ученых Австралии, которые провели исследование, современные подростки съедают в день по двадцать две чайных ложек сахара, что просто не допустимо. Данное количество сахара в организм ребенка поступает вместе с такими продуктами как: шоколад, мюсли, газировка, леденцы, печенье и другие разные сладкие продукты.
Исходя из рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, в день количество сахара не должно превышать десяти процентов калорийности от общего объема употребляемой пищи. Для подростков допустимой уточной дозой сахара является восемь-девять чайных ложек или же кусочков. При этом данную норму сахара специалисты рекомендуют получать из молочных продуктов, а также из фруктов или же определенного вида злаков, которые обогащены сахарами природного происхождения, а вовсе не из тех продуктов, в которые сахар был добавлен искусственным путем.
Related Images:
Главный редактор “Россия-онлайн”
Ссылки на автора:
