Фитнес более 14 часов в неделю вреден для здоровья
Ученые из Университета Лозанны, который расположен в Швейцарии, провели исследования и выяснили, что занятие фитнесом более 14 часов в неделю вредит здоровью.
В качестве добровольцев в эксперименты приняли участие более тысячи человек (1200) возрастом от 16 до 20 лет.
Состояние всех участников оценивали по всемирной шкале ВОЗ, которая насчитывала 25 баллов максимум.
Наибольшие балы получили те участника эксперимента, которые занимались физическими занятиями мене 14 часов в день, те, кто уделял тренировкам более этого времени – набрали только 13 баллов.
Однако между тем, ученые отмечают, что физические упражнения средней интенсивности положительно влияют на физическое, а также на психическое состояние людей.
Related Images:
Главный редактор “Россия-онлайн”
Ссылки на автора:
