Россия Онлайн - новости России

Лучшая защита костей от переломов — средиземноморская диета

17.08.2012

защита от переломовПо мнению ученого, Хосе Мануэля Фернандеса-Реала, защитить кости от переломов поможет средиземноморская диета.
Было проведено специальное исследование, в котором участвовали сто двадцать семь старшего и среднего возраста. Участники диеты в течение двух лет соблюдали средиземноморскую диету. Кроме того было проведено исследование в ходе которого оценивалось влияние этой диеты для профилактики различных сердечнососудистых заболеваний.
Участники исследования были разделены на три группы. Участники первой группы соблюдали средиземноморскую диету с орехами, второй группы с оливковым маслом и третья группа с низким процентом содержания жиров.
По итогам проведенного исследования было выяснено, что средиземноморская диета с оливковым маслом способствует укреплению костей, а также защите от такого заболевания как остеопороз. Также данная диета помогает снизить риск возникновения переломов и благотворным образом влияет на психическое здоровье человека.