орехи
Популярные темы на сегодня
- 27 декабря 2014
Здоровая и полезная еда вечером является залогом крепкого сна ночью и полноценное восстановление сил после тяжелого рабочего дня. Фраза о том, что ужин стоит отдать врагу, пожалуй, слишком категорична. Кушать вечером или нет – вы решаете по своему усмотрению, разве что ужинать совсем перед тем, как лечь в кровать, не стоит – сонный организм просто не успеет должным образом усвоить эту пищу, что не
- 7 февраля 2014
Американские ученые из Пенсильвании пришли к выводу, что между тем, как питается человек, и между тем, как он спит, есть прямая связь. Как оказалось, что человек чаще изнывает от бессонницы в том случае, если его организму недостает селена и кальция. Кроме того эксперты поделились рецептом, который поможет справиться проблемами и нормализировать сон. Для этого достаточно смешать бразильские